假期备些生脉饮：恢复元气助调养

传统佳节春节将至，很多已经“阳过”的人正在“备年货”准备过节。不过，在与病毒的一番搏斗后，不少人会出现神疲乏力、四肢无力、动辄出虚汗的症状，这些人需要利用假期好好调养一番。

“阳”后半年要重调养

事实上，无论哪种疾病，和治疗周期相比，人们往往更关心是否能彻底痊愈。一项发表于《英国医学杂志（BMJ）》的研究显示，在感染新冠病毒后1~6个月，多种疾病的患病风险会增加，感染后疾病负担最高的是虚弱和呼吸困难。

因此，专家建议，刚刚“阳康”不久的人们，在春节假期出行游玩的同时，要注意康复调养。

中医药在身体康复调养方面有一个药品——生脉饮。生脉饮原名生脉散，最早可以追溯到唐代的孙思邈的著作《千金方》。孙思邈认为此药“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”

金代大医张元素也非常看重这张方子，在他所著的《医学启源》中，生脉散用于“补肺中元气不足”。

生脉饮：小方子显大身手

生脉饮的方子被认为是“简之又简”“精之又精”，全方仅有3味药，由人参、麦冬、五味子组成。人参是主药，能大补元气；麦冬可养阴清热补心；五味子能补气养阴，敛汗生津。一补一润一敛，配合巧妙，作用却不容小觑。

现在市场上生脉饮的种类繁多，老字号北京同仁堂根据现代人的体质需求，将生脉饮分为两种：一种是人参方，是传统的生脉饮配方，由人参、麦冬、五味子组成；另一种是党参方，从传统人参方衍生而来，由党参、麦冬、五味子组成。

人参方与党参方功能主治是一样的，都有益气、养阴生津之效，但二者的侧重点有所不同。人参更偏于补气，药性更强，适合体质偏凉、气阴虚严重人群使用；党性药性温和，适用于日常补益，体虚人群使用。

在多版新冠康复用药指南中，生脉饮都被推荐为阳后康复的重要中药。

“阳康”后如果存在气阴两虚的问题，很可能表现为心律不齐、内分泌出现问题、血压不稳、心烦心慌、口干舌燥、久咳不愈、四肢无力等症状，大多是感染病毒后气阴耗伤过大造成的，可以对症服用生脉饮，帮助气阴双补，提心神、敛心气。

选中药：药材靠谱更重要

如今市面上各种中药制剂品类繁多，如何正确选择也是非常重要。中医讲究“方”“药”，药方与药材都合乎标准才能发挥治疗功效。因此，中药制剂使用的药材靠谱，才能达到预想效果。

同仁堂一直秉持“炮制虽繁必不敢省人工，品位虽贵必不敢减物力”的古训，其所产生脉饮也一样如此，不仅沿用古方，在选材上也十分讲究。

例如生脉饮中的三味药材，均有严格标准：

人参——为保证原料纯正，同仁堂特地建立了国家级规范化吉林长白山人参无公害规范化种植基地，利用长白山天然环境培育地道人参，从源头上保证了生脉饮的药效。

麦冬——此药材以浙江、四川所产的品质为佳，同仁堂生脉饮使用的麦冬均选购于这两地，甚至收购标准要比一般采购商更加严格。

五味子——五味子分为南、北两种，以北方所产为佳。同仁堂所选五味子来自于东北地区，坚持高标准的选材措施。