再亲密的关系，“你我”也还是两个独立的个体。我们都有个人边界，希望得到他人的尊重，在浪漫关系里也一样。健康的关系不是形影不离、无话不说、不分彼此的，美国犹他州立大学建立的“关系”网站刊文称，亲密爱侣之间，要维系和谐的感情，需要有三条边界。

1.物理边界。可以理解为在关系中，你有独处的物理空间，或者当你想要一个人待一会时，伴侣能意识到并且不打扰。物理边界是个人空间的缓冲带，在这样的边界内，你才会感到身体接触是舒服的。此外，你还要和伴侣一起讨论，哪些肢体接触是自己喜欢的，以及希望对方在何种情况以何种方式表达；又有哪些触碰会让你感到抗拒，要尽量避免。

2.情感边界。相处再久的爱人也不能乱开腔，口不择言一定会给对方、感情造成伤害。因此两人之间要有一道情感边界，时时关注对方的“感觉如何”，不要不经大脑脱口而出不该说的话。比如我们有时会过度分享或提及一些对伴侣来说敏感的话题，这就跨过了情感边界，造成不良影响。要建立健康的情感边界，双方可以谈谈自己避讳的话题，如果不好直说，可以在解释时多用“我感觉”的表达，比如“当我们分享这类信息时，我感觉有点别扭”。

3.时间边界。感情靠时间培养，但为彼此留出一点个人时间，是“以退为进”“磨刀不误砍柴工”。爱侣不必时时待在一起，容易造成厌腻和矛盾，划一条时间边界是必要的。如果你的伴侣对相伴时间需求比较高，埋怨你在感情之外花费了很多时间，感觉自己受冷落，此时你要耐心解释。比如向他说明你何时需要私人时间，一般做什么事，意义是什么以及希望他如何配合你。同时，两人也要对共处的时间做一些计划，充分利用这些陪伴时间，提升相处质量，但不纠结于一分一秒的时间长度。▲（吴巧琪  编译）