性生活和谐是婚姻美满的重要基础和标志之一，夫妻“性”福才能婚姻幸福。那么“性”福有哪些标准来评判呢？近期，国外“今日心理学”网站刊文，综合分析了诸多研究，归纳出可以预测夫妻有较高性生活满意度的10个因素：

1.关系亲密无间。经常待在一起的夫妻，能一起干活、一起聊天、一起外出游玩，其亲密程度自然更深。这样相处的夫妻，对彼此都更满意，自发性爱与享受性爱的机会也更多。

2.性爱话题沟通顺畅。“性”福的伴侣不仅看重行动，也重视沟通。他们之间能经常开诚布公地谈论各自的性需求，相互交流有助于了解对方真实的需要，到了“实战”的时候才有章可循、心满意足。

3.色情片看得较少。色情片能调动性欲、引发性幻想、增进性技巧，但是过犹不及。多项研究一致表明，夫妻如果看太多色情影片，会降低自己的性满意度。尤其是伴侣中的一人独自观看还被发现了，对爱人来说是不小的打击。另外，由于许多色情片比较猎奇或主角技术“高超”，会让做不到的夫妻心生失望，打击性自信。聪明的夫妻为了自己的“性”福，会适当地看合情合理的、起调情作用的色情片，且见好就收，把更多精力放在自己的性爱上，而不是虚构的、夸张的“动作片”上。

4.经常拥抱接吻。夫妻二人的身体距离很能说明心理距离。除性行为外的亲密行为，如拥抱、接吻，是预测性生活满意度的积极因素。而且，性爱过后的接吻、拥抱也会延长性欢愉后的温存，让人感到幸福美满。

5.性生活更频繁。性爱频率是性生活满意度的重要指标之一。性爱频率过低的夫妻，大半个月才亲热一次，很难谈得上满足。夫妻间无性更是对婚姻的巨大打击。因此，保持“性”福感，要把规律性爱、定期性爱提上日程

6.房事丰富多样。对性生活持续的满足感离不开新鲜感，性爱花样很重要。愿意多尝试、多探索的夫妻，包括性爱体位、性爱场所等经常变换，通常有更高的性满意度。尤其是老夫老妻，不要让性爱落入窠臼，成为例行公事，多“开发”点花样，会获得不一样的刺激和体验。

7.双方都主动。性生活中，如果总是一方发起性爱，那么性满意度会逐步走低。有些夫妻受错误观念影响，认为就应该是男人主动，女方等待承欢即可；还有的夫妻是因为双方性欲差距大，性欲强的一方总是把控节奏和频率，让另一方感到不适。这些都不利于双方的满意度。性爱和谐的夫妻虽通常也有主导者，但两个人都愿意在“感觉来了”“时候对了”的时候发起“进攻”，不会干等着对方主动。他们也会沟通自己希望的性爱频次和性爱方式，能让对方更好地疼爱自己，不受委屈。

8.性爱匹配度强。这是指夫妻双方有着相近的性爱喜好和习惯。比如双方都喜欢在性爱中说些荤话，喜欢同样的姿势等。这些“合得来”的夫妻性满意度更高。

9.性功能健康。性功能出了问题，比如性交疼痛或勃起障碍，会降低性满意度。如果夫妻一方性功能出现问题，会导致双方性满意度都受影响。因此，接受性功能障碍相关治疗时，建议夫妻同治，不仅有助疾病的改善，也有利于关系的修复。

10.生活美满幸福。幸福生活和性爱美满是相辅相成的。只有把小日子过好了，性爱的发生才会水到渠成。那些能把生活过得有滋有味的夫妻，“性”福感不会太差。▲（李  伟  编译）