据国际糖尿病联盟（IDF）最新数据，全球糖尿病患者已达到5.37亿，而中国糖尿病患者数量约1.41亿。世界卫生组织预测，若不采取紧急行动降低与生活方式相关的风险因素，比如不健康的饮食和缺少体育锻炼，中国糖尿病患者人数到2045年会增加到1.744亿。

为进一步提高北京市糖尿病的综合防治水平，北京糖尿病防治协会于2023年5月28日在广艺家广内市民文化中心举办了“2023北京糖尿病日主题活动”。活动以“吃动平衡享健康”为主题，旨在通过健康咨询、个体化的健康管理、关键指标检测、高危人群筛查等公益服务项目，引导糖尿病患者对有效管理糖尿病的认知和行为，向广大群众大力宣传要采取行动预防和控制糖尿病的重要性。

“北京糖尿病日”是由北京糖尿病防治协会1996年成立时发起，于每年6月前后举办公益宣传与教育服务活动，得到了相关企业的大力支持，受到了广大糖尿病患者和医务工作者的广泛好评。本次活动得到了来自北京市三甲医院10余名专家教授，以及雀巢、鲜伴鲜、沙力医疗等企业代表大力支持和参与。近三百名糖尿病患者、家属以及关注糖尿病防治的市民，积极参加了本次活动。

活动现场设置吃动平衡课堂、专家咨询、健康筛查、健康服务、健康游艺、营养餐体验等区域版块，为糖尿病患者提供精细化个性化的服务与指导。吃动平衡课堂，进行饮食和运动指导，现场体验适合糖友的健康饮食和高效运动；邀请了内分泌、营养、运动、中医、眼科等多学科专家为现场群众提供义诊咨询服务；开展包括糖友眼底筛查、血糖监测、量血压等健康监测活动和个体化的自我管理指导；开展包括血糖仪、胰岛素泵使用维护知识的讲解及校验服务等；现场还为糖友们准备了免费的“营养午餐”体验，以及餐前和餐后2小时血糖检测，更是让大家及时了解了自身的血糖变化，也更清楚的看到了食物和运动对自己血糖的影响。

北京糖尿病防治协会理事长、北京大学第一医院郭晓蕙教授在活动上表示，糖尿病理论上是不可逆转的，但可以针对诱发因素进行干预，例如控制每天饮食摄入量，多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮，少吃精米、精面，不吃油炸食物等。另外，要注意锻炼身体，尽量保持在标准体重范围内。经过饮食控制以及合理锻炼，大部分患者完全可以保持跟正常人一样的生活质量，从这个意义上来说，虽然没有根治糖尿病，但也是一种糖尿病治疗上的“逆转”。

在科普课堂上，北京糖尿病防治协会副秘书长、北京大学第一医院李昂教授讲解如何做一个有智慧的病人；北京糖尿病防治协会副秘书长、清华大学附属长庚医院李彩宏主任，在现场为病人进行弹力操运动示范，指导病人如何选择适合自己的运动方式，

另值一提的是，糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的并发症之一，严重威胁患者的生存质量。早干预、规范化治疗，才能最大限度地防范并发症、延缓疾病进展，因此定期的眼底筛查至关重要。本次活动为糖尿病患者开展了免费筛查，提供眼科问诊咨询服务。糖友们对免费筛查竖起了大拇指，纷纷赞道：只要5分钟就能知道眼底是否健康，真的是即贴心又便利！ 

北京糖尿病防治协会党支部书记、北京协和医院陈伟教授在致辞中指出，糖尿病及其并发症不仅给患者身心造成严重伤害，也给患者、家庭和国家带来了沉重的经济负担。面对庞大的糖尿病人群，协会要不断加大宣传科普力度。2023年的北京糖尿病日主题活动走进了社区，把健康和关爱送到老百姓家门口，希望能以此为契机，充分发挥协会的专业优势、资源优势，广泛开展糖尿病宣传、教育和防治工作，帮更多糖尿病患者提高健康管理意识，提升生活质量和幸福感，感受来自党和政府的关怀以及北京糖尿病防治协会这个大家庭的温暖。▲