受现代生活节奏加快、竞争压力增大等因素影响，现代都市人对自身健康的关注程度持续提高。《“健康中国2030”规划纲要》提出：“推进健康中国建设，要坚持预防为主，推行健康文明的生活方式，营造绿色安全的健康环境，减少疾病发生”。中国科学院院士苏国辉曾说，“主动健康”的概念，意思是一定要把健康掌握在自己手里。在医学层面有个说法叫关口前移，即通过主动筛查以及预防性治疗等措施，发现亚临床期和新近感染者等高危人群，并给予早期干预措施。那么普通人如何做到主动健康，近年来华为提供的数字化健康管理技术，致力于让普罗大众更加即时、便利地了解自己的健康状态。

就在8月5日华为运动健康有技术暨HDC运动健康分论坛上，华为运动健康军团CEO、华为终端BG智能穿戴与运动健康产品线总裁张炜，回顾了华为运动健康过去十年的发展历程，首次公布了华为在女性卵巢健康研究、运动与血压健康研究、情绪健康研究等多个领域的最新进展，并揭秘了华为运动健康最新黑科技、展望了华为运动健康下一个十年的愿景。

科技与健康的双向奔赴，消费者的腕上健康管家

从华为2014年入局智能穿戴至今已有10年，在运动健康领域华为长期高投入加立体式布局，并与“产学研医”生态全方位的合作。 2018年华为与301医院联合发起心脏健康研究，提供房颤风险筛查及专家随诊服务；2019年华为加入了301医院的睡眠呼吸暂停研究；到2021年，华为已与超过60家研究机构合作开展健康研究,包括呼吸健康研究、睡眠呼吸暂停研究、血管健康研究、女性健康研究等；2022年，华为公布了正在推进的三大健康研究项目，即创新血糖、肺功能健康、高原健康研究，与专业机构在健康研究方面超过100项，给消费者带来科技与健康的福祉。到2023年，华为带来了业界首款支持高血糖风险评估的智能手表WATCH 4，华为健康App全球服务用户也已高达4.5亿。

关注卵巢功能衰老方向，科技干预帮助延缓女性衰老

近些年来，卵巢功能衰老呈年轻化趋势，现代都市女性过度节食，暴力减肥、精神压力大、亚健康等都是引发卵巢功能衰退的原因之一。很多80后、90后的患者，出现月经不规律、月经量少、失眠等症状，到医院就诊才发现是卵巢功能衰退导致。与身体其他器官相比，卵巢极具特殊性，它的衰老发生早，进展迅速，一般女性35岁就会出现卵巢功能急剧下降，最终可发展为永久性衰竭，进而加剧更多卵巢衰老相关的疾病，并且卵巢一旦永久衰竭是不可逆的。

华为与中国各大医疗机构合作，开展女性卵巢健康的研究，基于华为智能穿戴设备，综合评估女性用户卵巢功能衰退的风险，并依据风险等级提供相应的改进建议，帮助女性及早干预，并调整生活运动饮食习惯。

抗衰首先应该保持健康平衡的生活方式，坚持热量限制、平衡膳食、适度饮茶、限制饮酒和咖啡、保障充足的睡眠、坚持适度锻炼、加强日常污染防护等。

科技丈量合理运动距离，人人都可以守护自己的健康

保持运动习惯不仅可以降低生病几率，还能够有效提高学习、工作效率，对大脑健康也有好处。通过运动释放出的“运动因子”，包括神经营养因子、抗炎症因子、荷尔蒙因子，它们可以进入脑内并通过不同的生物学机制改善脑内微环境、神经发生、突触可塑性等，从而增强情绪或认知功能。

跑步、爬山、骑自行车诸如此类是大众最易参与且参与程度最高的有氧运动方式，但每个人的运动前安静心率不同，个体差异较大，因此，每个人在每个年龄段对运动强度的判定也会有所不同。不同强度的运动适合不同的人群，比如高强度运动适合经过系统训练的人以及青年人，而中老年人不适宜进行高强度运动，否则就有可能导致运动伤害等问题。每个人应根据自身的情况，灵活选择运动方式，比如体形较胖的人，跑步、爬山可能会损伤膝踝关节，可以选择游泳、骑自行车等运动方式。

那么对自己的合理运动量作出判断，是普通人更好地管理自己健康的前提。华为与上海交通大学医学院附属瑞金医院开展运动与血压健康研究，为了使用户在运动过程中也能知晓自己的血压状况，基于华为智能穿戴设备，通过血压、心率等生命体征监测以及配速、步数等运动指标监测，结合用户症状输入，让用户在运动过程中也能综合评估运动相关心血管风险，并根据风险等级提供不同改进建议，帮助用户随时掌握运动中的健康状态，调整运动强度，让运动健身过程更加合理、安全，进而科学促进心血管健康水平提升。这也是华为在血压健康研究领域继续深耕，不断精雕细琢，把研究做深做透，不断向充满未知与挑战的健康“无人区”进军。

华为自进入智能穿戴领域，便坚持自主研发之路，走基础科学研究之路。华为率先进入“深水区”，持续探索“无人区”， 截至目前，华为运动健康累计申请超800项专利，研发投入巨大；心脏健康研究参与用户数据超500万，血管健康研究参与用户数超81万，肝脏脂肪研究参与用户数约50万，睡眠呼吸暂停研究参与用户数超300万，呼吸健康研究参与用户数约80万，血压健康研究参与用户数近30万。傲人的数字背后，是华为持续加大在大健康领域研究投入的成果。为用户的健康生活方式与主动健康管理带来前所未有的巨大增益。▲