兴城市人民医院主任医师  许焱

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率逐年上升。预防和治疗乳腺癌，对于提高女性健康水平和生活质量具有重要意义。本文将从以下几个方面介绍乳腺癌的防治措施。

一、生活方式调整

1. 饮食健康：保持均衡的饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物等富含纤维素的食物，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，适量补充富含维生素E和维生素D的食物，如坚果、鱼类等。

2. 增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低乳腺癌的风险。

3. 控制体重：肥胖是乳腺癌的危险因素之一，应通过合理饮食和运动，保持正常的体重范围。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加乳腺癌的风险，戒烟和限制酒精摄入对预防乳腺癌有益。

二、定期筛查

1. 自我检查：每月进行一次乳房自我检查，注意观察乳房的形状、大小、皮肤颜色，以及乳头有无溢液等情况。如发现异常，应及时就医。

2. 专业检查：建议40岁以上的女性每年进行一次乳腺专科检查，包括乳腺B超、乳腺X线摄影（钼靶）等。有家族史或其他高危因素的女性，应提前开始筛查。

三、药物治疗

1. 内分泌治疗：对于激素受体阳性的乳腺癌患者，可以采用内分泌治疗，如使用雌激素受体拮抗剂或芳香酶抑制剂。

2. 靶向治疗：针对HER2阳性的乳腺癌患者，可以使用靶向治疗药物。

3. 化疗：对于晚期或复发的乳腺癌患者，可以采用化疗。

四、手术治疗

1. 保乳手术：对于早期乳腺癌患者，可以选择保乳手术，即切除肿瘤及周围一定范围的正常组织，保留乳房的形态。

2. 改良根治术：对于中晚期乳腺癌患者，可以选择改良根治术，即切除整个乳腺组织，同时清扫腋窝淋巴结。

3. 乳房重建手术：已接受保乳手术的患者，如果需要恢复乳房形态，可以进行乳房重建手术。

五、心理支持

乳腺癌患者在治疗过程中可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。家人和朋友的关爱和支持非常重要，同时患者也可以寻求心理咨询师的帮助，以更好地应对疾病带来的压力。

总之，乳腺癌的防治需要从生活方式调整、定期筛查、药物治疗、手术治疗和心理支持等多方面进行综合干预。通过积极预防和及时治疗，可以降低乳腺癌的发病率和病死率，提高女性健康水平和生活质量。