2024-03-09 农历甲辰年 正月廿九
【二十四节气·导引术】适合中国人体质的雨水养生操

古人根据时令特点,将呼吸吐纳和肢体运动相结合,每个节气一个动作,逐渐形成了24组导引养生功法。

雨水时节,气候变化不稳定,人体也容易受寒生病。一个动作帮你驱散体内寒气,纾解负面情绪。(编辑:赵子莹 示范:徐梦莲、潘子虎 )