宁蔚夏

“笑一笑，十年少”这句谚语近日得到了科学验证。日本福岛县立医科大学流行病学科团队发表的一项研究成果称，笑得多的老年人，口腔功能保持得更好。该研究已发表在美国《科学报告》杂志上。

研究小组从2020年到2021年在福岛县参加健康检查的居民中招募了916名平均年龄68.4岁的老年人，要求他们填写相关问卷，并根据日本牙科协会制定的老年人口腔衰弱筛查量表对口腔功能进行评估。研究人员将参试者按照日常笑的频率分成四组：几乎每天、每周1~5次、每月1~3次、几乎没有，然后分析笑与口腔功能的关系。调整相关混杂因素后发现，与每周笑少于1次相比，每周笑1~5次的人口腔虚弱风险降低49%，几乎每天都笑的人口腔虚弱风险降低62%。除了笑的频率，抑郁症状也是口腔虚弱的显著相关因素，与有抑郁症状的人相比，无抑郁症状者的口腔虚弱风险降低61%。

老年人口腔功能的好坏对健康有很大影响。英国埃克塞特大学近期发表在《美国国家科学院院刊》子刊上的一篇论文，以120名老年人为对象，研究了认知障碍与口腔菌群变化的关系。结果发现，随着年龄增长，口腔菌群会发生改变，并在损害口腔功能的同时，影响大脑功能。因此，研究人员建议，老年人应扩大社交圈子，增加欢笑的频率，以降低抑郁风险，增强口腔功能。▲