国家二级心理咨询师  赖巧珍

在大家的常规认知里，冰激凌似乎在炎炎夏日才会迎来销售的黄金期，因此不少人觉得卖家应在春夏交替之际着手筹备售卖事宜。但真正深谙经营之道的人明白，卖冰激凌应当从冬天就开启征程。相对来说，冬季是冰激凌销售的淡季，但也正是这看似不利的逆境，蕴含着巨大的机遇。它会驱使卖家想尽办法降低成本、磨炼运营技能、改良产品以契合市场需求。倘若能在冰天雪地的冬季顽强生存下来，待到骄阳似火的夏天，销量自然水到渠成，这一智慧被称为“冰激凌哲学”。

冰激凌哲学源自中国台湾著名企业家王永庆对自身经营事业的总结。他认为，经济不景气之时，恰恰是企业锤炼自身、拼搏奋进的绝佳时机。这时如果能沉着冷静啃下硬骨头，坚持全面提升企业竞争力，努力谋求生存和发展，待经济形势好转，便能比那些后来者占据更多优势。

这种思想同样适用于个人的决策，即要在逆境中督促自己主动出击、突破自我，去做那些以前不敢做的事。神经科学研究发现，适度的压力刺激能够促进大脑前额叶皮层发展，进而提升个体的决策能力。当个体被迫脱离舒适区时，创新思维的活跃度会大幅提升。这就如同运动员进行高原训练。而且，当大多数人选择在困境中消极躺平时，那些勇于在逆境中迎难而上的人，面临的竞争压力会急剧下降，此时完成同等目标所需的资源也会相应减少。所以，越在困难的时候，越要鼓起勇气接受挑战，这是你迎接人生转机的突破口。具体建议如下。

跳出惯性思维。很多人容易陷入这样的“惯性思维”：对没做过的事情习惯性拒绝，失去了进步的机会；对没经验的事情常常推脱，没有激发新能力。这意味着，面临困难时，我们必须打破常规思维模式，才有可能找到更广阔的发展空间。每周进行一次“头脑风暴”，用1小时讨论最离谱的想法，随时记录灵感，定期进行“跨界参观”，多和不同领域的人聊天等，能够为我们拓展思路。

培养良好心态。面对逆境，人们容易陷入消极情绪，如感到失落、苦闷、忧郁和无助。而要在逆境中涅槃重生，首先要稳住心态，境由心造，乐观的心态是战胜逆境的精神动力。建议一方面要自我鼓励和寻求亲朋好友的支持，让自己鼓足勇气、自信起来；另一方面要制订一个长期的复苏计划，一步一步落实，相信通过持续的努力，终将能走出低谷、获得成功。

持续精进技能。大脑在逆境中分泌的皮质醇会暂时抑制惯性思维，如果此时刻意练习新技能，神经元突触重塑效率会提升27%。所以，逆境是最佳的学习期和技能掌握期。建议主要精进自己的优势技能，就如“长板理论”说的那样，当你把桶倾斜，装水的上限取决于长板，也就是核心竞争力。当你能在某一方面做到无人替代，存活下来的几率更大、发展的前景也会更好。▲