有时候，不孕不育的“杀手”并不在明处。美国“能量”健康网介绍，一些平时我们意识不到却频繁使用的居家物品，如精美的塑料餐具、便捷的罐头食品、琳琅满目的化妆品等，都可能悄然侵蚀着我们的生育健康。而凶手，是潜藏其中的激素干扰物。

激素干扰物也称内分泌干扰物，是一类阻碍人体内分泌系统正常运作的化学物质。内分泌系统包含所有产生和分泌对身体、精神和生物发育起关键作用激素的腺体和器官，若它们持续或过度接触化学干扰物，就会导致激素失衡。这会对全身产生严重危害，包括性与生殖系统，接触者出现性欲低下、不孕不育、婴幼儿发育障碍等负面后果。常见的激素干扰物有以下几类，在我们的生活中神出鬼没，需要大家提高警惕。

邻苯二甲酸盐。这种化学物质通常被用来制造塑料制品，像我们日常使用的塑料餐具、食品包装袋等。它很容易从塑料中分离出来，进而污染食物和水。频繁接触这种物质可能导致甲状腺疾病、糖尿病和生殖问题，如精子生成中断等。

外出就餐会增加接触邻苯二甲酸盐的几率。美国华盛顿大学的研究人员对1万多人的饮食习惯进行了考察，尿液样本分析结果显示，与直接在市场购买食品的人相比，外出就餐或常点外卖的人，体内邻苯二甲酸盐浓度平均高出35%，孩子受到的影响比成年人更大。这可能是由于餐馆提供的食品通常储存在含有高浓度邻苯二甲酸盐的塑料容器中。

双酚A。它的化学结构与雌激素类似，可模拟雌激素的作用干扰内分泌，进而引发激素失衡。我们常使用的食品容器，如聚碳酸酯（PC）塑料瓶、塑料水杯、微波炉餐盒；包装材料，塑料薄膜、食品塑料包装袋；热敏纸，如超市小票、电影票、出租车发票等；还有金属罐头、手机外壳、聚酯纤维衣物，都可能有含双酚A的化学涂层。若频繁接触，双酚A通过皮肤吸收进入体内，就可能导致男性精子质量下降、女性排卵障碍、儿童性早熟等问题，患癌症、肥胖症和心脏病的风险也会增加。

阻燃剂。这种物质主要存在于家具、电子产品和纺织品中，比如家里头的沙发、床垫等软垫家具，电脑、电视、手机上的塑料外壳，以及窗帘、地毯等。加入阻燃剂能降低上述物品的易燃性，但其含有的有机磷酸酯类和溴代阻燃剂具有类雌激素活性，长期接触可导致生殖毒性，引发精子数量减少、精子畸形率增加、性欲减退、多囊卵巢综合征等问题。

防腐剂、三氯生和其他石化产品。它们多用于身体护理产品中，如肥皂、乳液、乳霜、精油和各类化妆品的制作。这些化学物质通过使用者的皮肤吸收，最终进入血液，其浓度持续升高时，人体内的雌激素水平就会急剧增加。过多的雌激素会提高女性患某些癌症的可能性，并引起严重的生殖系统问题，如子宫内膜异位症和多囊卵巢综合征。

杀虫剂。生活中经常使用杀虫剂的人要注意，长期吸入的话，杀虫剂中的有机磷、拟除虫菊酯等成分可通过神经系统毒性作用，导致性欲减退、勃起功能障碍或性交疼痛，更有抑制睾酮分泌、损伤精子DNA、增加致畸率等生殖风险。

这些物质广泛存在于我们生活中，接触难以避免，但可以通过一些方式减少暴露及降低其负面影响。1.购买商品时查看成分表，避免有激素干扰素的用品，比如家具选择标有“不含阻燃剂”或“低挥发性有机化合物（VOC）”的产品；不买PC材质的塑料制品，选择PP（聚丙烯）、PES（聚醚砜）等安全容器。2.不要将食物或饮料储存在塑料容器中，选择玻璃或不锈钢容器作为替代。3.尽量购买新鲜、冷冻或经过干燥的食品，少吃罐头食品。4.限制化妆品使用，或选择天然、无添加的产品更为安全。5.接触超市小票、发票等热敏纸后及时洗手，避免直接接触食物。6.优先选择天然材质（如纯棉、纯毛）的纺织品，减少接触含双酚A的合成纤维。7.经常使用吸尘器清洁家居环境，尤其是沙发、地毯等容易积聚灰尘的地方，定期清洗窗帘、床单等纺织品，减少阻燃剂的残留。▲