正面管教家长讲师、高级家庭教育指导师      卢丹丹

家长们都知道，从小给孩子立规矩至关重要，这能帮助孩子明确行为边界，建立安全感。但教育是一场动态的旅程，随着孩子长大，家长的教育方式也应及时调整。当孩子逐渐学会自律，家长要学会信任，减少过度管控，给予他们自由探索的空间，助其更好地成长。

立规矩的前提，是家长要充分理解和尊重孩子的年龄特点、身心发育规律与能力发展水平。否则，规矩很容易异化为命令或控制，引发孩子的抵触情绪。不同成长阶段，立规矩的方式大有讲究。

在幼儿园时期，孩子对世界的理解更多依赖直观感受和具体形象。此时，家长要避免频繁使用“不语言”，如“不要跑”“不要玩水”“不要弄乱”等，这类否定指令，反而会强化孩子对负面行为的印象。从心理学角度来看，幼儿的大脑还无法很好地处理否定词汇，当听到 “不要跑” 时，他们的脑海中首先浮现的是“跑”的画面，且孩子并不清楚正确做法。家长不妨换种表述，进行正面引导，比如“拉着妈妈的手慢慢走”“把零食放到纸上”“在地板上要穿鞋子，地毯上可以光脚”……具体清晰的正面指令，能让孩子明确行动方向，更愿意配合。

孩子进入小学后，自主意识开始觉醒，渴望通过自己的能力获得成就感，拥有一定的自主权。此时，家长可以适当放权，通过提供选择的方式，让孩子参与决策。比如，约定晚饭后要做作业，具体休息 20 分钟还是 30 分钟，交给孩子自己决定；或者让孩子自主选择今天穿哪套衣服、用什么颜色的书包。这种方式既守住了规则底线，又满足了孩子的自主需求，能有效提升孩子遵守规矩的积极性。心理学研究表明，当孩子感受到自己拥有选择权时，大脑中的多巴胺分泌会增加，他们会更有动力去完成任务。

到了青春期，孩子的生理和心理都发生巨大变化，他们追求完全的自我掌控。如果家长还像从前一样，事事插手、处处设限，只会激起孩子的逆反心理，导致亲子关系紧张。这一阶段，规矩应当精简，聚焦原则性问题，如尊重他人、信守承诺等。过多过细的规矩，会消耗孩子的精力，让他们将注意力放在对抗规则上，而非探索自我。例如，有些家长连孩子的社交、兴趣爱好都要严格管控，规定“不能和成绩差的同学玩”“必须学钢琴”，反而让孩子产生强烈的反抗情绪，甚至故意对着干。其实，家长可以在大原则下给予孩子空间，比如约定“晚上10点前回家”，具体和谁玩、怎么玩，让孩子自主安排。

当孩子逐渐长大，家长立规矩还需把握以下要点：首先，通过启发式提问，引导孩子思考为什么要立规矩、如何制订规矩。可以在家庭会议上，和孩子讨论“为什么我们需要按时完成作业”“怎样的作息时间更合理”，让孩子参与规则制订过程，能增强他们的认同感，毕竟人们往往更愿意遵守自己参与设定的规则。其次，在规则范围内，家长要充分信任孩子，给予他们行动自由。频繁提醒、管得太细，不仅会削弱孩子的自律能力，还会让孩子感到不被信任。比如和孩子约定好了每天玩手机不超过 1 小时，家长就无需每隔几分钟去查看监督，而是等时间到了再温和提醒。最后，提前与孩子明确违反规则的自然后果，并严格执行。比如孩子忘带作业，就让他们承担课堂不便的后果；不整理脏衣服，就暂时没有干净衣服可穿；上学迟到，就要自己面对老师的询问和同学的目光。让孩子直面行为带来的自然结果，比额外惩罚更能帮助他们吸取教训，明白“为自己的选择负责” 的意义。

教育的最终目标，是培养孩子的自我管理能力。孩子年幼时，家长用规矩帮助他们明辨是非；孩子长大后，家长要学会适时放手，别管太细，给予足够的自由与空间，让孩子在实践、体验与思考中，完成自我认知，成长为对自己负责的独立个体。就像园丁培育树苗，幼时需要精心修剪扶正，待其根系稳固、枝干强壮，便要给予阳光和风雨，让它在自然中茁壮成长。▲