国家二级心理咨询师、性治疗师  丁思远  □刘 婷

春夏之交，雨水淅淅沥沥，虽影响出行，却能助攻性爱。美国“健康网”的专家介绍，生物学上，很多动物会在雨季交配，潮湿的环境可能会唤醒人类潜意识层面的繁殖本能，触发依恋和亲密的渴望。不仅如此，雨水天气还会带来感官和心理上的变化，令人们“春心欲动”。

湿。多雨时节，随着湿度上升，皮肤会变得敏感、滋润，体感上更舒适。下雨时空气中的负离子升高，有助提升血清素水平，这种神经递质能让人身心放松，更愿意亲近伴侣。

暗。阴雨天幽暗的光线，会激发浪漫的情愫和联想。尤其是女性，在昏暗环境下更大胆，性爱中也更能将注意力集中于感官刺激中，性奋、高潮的几率都会更大。

声。雨水的滴答声，会引发心理学上的“白噪音效应”。原因是其频率与人类大脑放松状态下的电波高度同步，因此雨声可以降低皮质醇（压力激素）的分泌，促进“拥抱激素”催产素的释放，更易使伴侣间释放柔情、表达爱意。

想。雨天还有着“缠绵”“慵懒”和“私密”的文化隐喻，许多影视作品会将雨天作为情欲故事的讲述背景。这种暗示具有“催情”作用，形成视觉记忆和条件反射，使人一到雨天，就有种“出不去门，爱人在旁，蠢蠢欲动”的念头。

为了在雨天更好地享受性爱，不妨利用“感官沉浸术”来激发欲望，增加情趣，制造充满“湿”意的情爱氛围。

听觉。用音箱播放混合遥远雷声和近处雨声的音频，调为环绕立体模式，调动起脑内的酥麻感。这不仅可以减压、放松、助眠，还能激发依恋情结，减少外部干扰，更专注于当下性接触的感受。

嗅觉。点燃雪松或檀香调香薰。天然木香与潮湿空气相融合，会产生置身“雨后森林”的迷离感受，增添了性感和野趣，激发出最原始的欲望。

触觉。研究显示，将室温控制在24℃左右，湿度控制在40%~70%，是最舒适的性爱温湿度。还可以把床品和情趣衣饰换为丝绸制品，亲肤度和质感更佳，触感丝滑也更显玲珑曲线。

视觉。开启“雨天限定玩法”：打开花洒，调至“细雨”模式，二人共浴或角色扮演。利用浴室玻璃上水雾的迷蒙效果，用浴巾包裹身体、发梢滴水等制造诱惑，衣服被水打湿的“湿身”效果和触感，都是雨天独有的特别体验。

需要注意的是，雷雨天气性爱要注意防雷防电，避免接触金属浴缸或使用情趣电动玩具，可选用非导电硅胶类用品。性爱前后需要清洁，避免感染。玩“湿身”游戏时要避免受寒着凉，事后可饮用温补饮品祛寒。搓热手掌搓按后腰位置，也可促进阳气回升、精力恢复。▲