宁蔚夏

观看喜剧和相声表演，不仅能让人获得一时的快乐，还有更广泛的正向影响。日本弘前大学保健研究生院和青森县立保健大学联合在英国《健康心理学与行为医学》杂志发表的一项新研究发现，现场观看喜剧表演，可以让人变得更乐观。

研究人员在日本弘前市招募101名18~64岁观众观看现场喜剧表演约2小时，共包含四组艺人的表演。参与者在观看表演前后两次填写情绪状态问卷，评估其心理状态，如乐观性、悲观性、焦虑感等，同时接受唾液检测，以衡量压力水平。结果显示，看完喜剧表演后，参与者的乐观性评分显著上升，悲观性和焦虑感分数显著下降。此外，63.7%的观众在表演结束后，检测出压力标志物唾液α-淀粉酶活性明显下降。研究还发现，乐观性得分的增长幅度，与观众被逗笑的程度存在正相关关系。

上述结果从心理和生理两个指标上，客观展示了大笑对身心健康的积极影响。人们可以将观看喜剧表演作为减轻压力和改善情绪状态的有效手段。研究人员期待，这种方法未来可以在压力管理等方面得到广泛应用。▲