受访专家：中国老年学和老年医学学会老年心理分会总干事   杨 萍

本报记者   田雨汀 施 婕

如今，不少人退休后，不满足于下棋、跳广场舞等传统娱乐活动，开始加入一些专为老人开设的俱乐部。玩狼人杀、开卡丁车、攀岩……这些年轻人常玩的项目，变成了他们的“心头好”。近日，本报记者走访了北京太友趣俱乐部、上海刚刚开始人生俱乐部，看老人们玩出哪些新花样。

“很多项目年轻人都没玩过”

7月10日下午，记者来到太友趣俱乐部的活动地点——北京市海淀区某卡丁车场地。几位年过半百的女士在工作人员的帮助下换好赛车服、扣上头盔，在镜头前留下飒爽英姿，随后便迫不及待地走上赛道。第一次报名卡丁车活动的李女士略显紧张，向工作人员询问如何控制车速。一旁的周女士笑着说：“别担心，就像开车一样，油门慢慢踩，方向盘稳稳握，就好啦！”绿灯亮起的瞬间，大家纷纷踩下油门冲出起跑线。雨后的柏油赛道虽然有些湿滑，但她们都稳稳掌控着方向，在赛道上划出流畅的弧线。

一节比赛结束，李女士摘下头盔，几滴汗珠从额头滑下，“太好玩了！真刺激！我还想再来一圈！”她意犹未尽，随后与大家围聚在大屏幕前，兴致勃勃地查看自己的圈速和排名。56岁的蔡女士跑出第三名的成绩。她表示，自己是一名退休教师，经朋友推荐加入俱乐部，尝试过远途旅行、游学等。在她看来，一定要老有所学、老有所乐，持续接受新鲜事物，才能不与社会脱节。

63岁的谢女士几乎每次活动都报名。她告诉记者：“我抱着试一试的心态参加了第一次活动，没想到从此一发不可收拾。”从去年9月加入俱乐部到现在，她平均每周都会参加2~3次活动。

北京太友趣俱乐部创始人刘菁介绍，2023年7月，她创办了国内最早的退休俱乐部，专门为退休群体提供“年轻态”的休闲娱乐活动。“那时父母都刚退休，我想给他们找些一起玩的‘搭子’，没想到在平台发布帖子后，收到好多回复，索性拉一个群，方便大家沟通交流，就这样顺势成立了俱乐部。”

刘菁告诉记者，俱乐部上半年在北京市内共组织活动274场，油画课体验、艺术鉴赏课、合唱课是每周的固定活动；休闲娱乐类项目包括美妆沙龙、博物馆研学、读书会、录音室录歌、古巴舞会；运动类项目有网球、乒乓球、羽毛球等；京郊游和短途旅行也非常受欢迎，7月7日这一周，大家分别组团去了河北的太舞小镇、桦皮岭和阿那亚。刘菁说：“只要你能想到的活动，我们几乎都组织过，很多年轻人没玩过的项目，我们也安排上了。”

刘菁表示，“老人们依旧保持着对未知世界的好奇、渴望和热情。皱纹可以在脸上，但不在心里，他们热爱生活的态度是比我更‘年轻态’的。”

“趁有活力，尝试有趣的事”

上海的刚刚开始人生俱乐部成立于2023年10月，面向“60后”“70后”群体招募会员。两位年轻的主理人佳怡和陆敏此前从事传媒工作，曾参与制作综艺节目《花样实习生》。该节目请年长艺人以职场新人的身份担任实习生，展现“代际化”职场体验。受此启发，佳怡和陆敏萌生了创办俱乐部的想法。佳怡表示：“希望能为活力退休族提供更多去‘老人味’的新型活动。”

在刚刚开始人生俱乐部，会员们可以体验咖啡拉花、明星见面会、剧本杀、英语角、攀岩、桨板等新鲜活动。佳怡提到，派对和聚会类项目，如社交舞会、女神节活动最受欢迎；飞盘、攀岩、桨板等潮流运动也颇受青睐。会员们的想法也基本一致，50岁的黄女士今年刚退休，偶然在某社交平台看到俱乐部招募DJ（即“打碟”），立刻被吸引。她告诉记者：“趁着还有活力，尝试些有趣的事情，学习新技能。广场舞、摄影、画画可以留到年纪更大些再说。”

7月9日下午，在上海一家狼人杀会馆，随着“天黑请闭眼”的口令，12位佩戴面具的老年玩家展开了一场脑力的较量。第一局中，一位新人玩家因经验不足，很快被资深玩家抓住破绽，最终选择“狼人自爆”提前出局，整个过程紧张刺激。56岁的曹女士是“狼人杀”的重度爱好者，她说：“以前常听女儿提起狼人杀，也看过直播，但觉得是年轻人的活动，一直没机会尝试，真没想到自己也能成为游戏高手。玩的时候不仅要善于观察，还要会表达，这种脑力训练可比打麻将有成效多了。”据了解，该俱乐部的狼人杀活动热度极高，需要定闹钟抢位才有机会参与。

陆敏介绍，该俱乐部成立近两年，目前线上会员已超过2万人，私域社群成员约5000人。这些会员拥有充分的经济自主权，子女大都已经离家独立，父母尚不需全天照料。他们渴望打破刻板印象，追求不一样的退休生活。如今，依托俱乐部平台，会员们自发组建了多个兴趣小组，常常自行活动。

多元活动才能满足“新老人”

中国老年学和老年医学学会老年心理分会总干事杨萍在接受《生命时报》采访时表示，老年俱乐部的意义在于能通过多元化的活动满足“新老人”群体的学习、社交等需求，促进老人身心健康发展，提高生活品质。有意向加入俱乐部的老人，应提前甄别、核查资质，尽量选择能提供优质活动和服务的组织，同时注意保障自身安全。例如，远途、运动类活动，安全风险可能较高，应在专业人士指导下活动；热情结识新朋友的同时，也要谨慎识别，避免被伪装成会员的不法分子盯上，落入商业推销、婚恋诈骗等陷阱。

杨萍认为，未来在政策鼓励下，俱乐部同老年大学一样，有潜力成为活力老人的常态活动。老年俱乐部可以继续丰富内容，比如将健康管理融入活动中，让老人在玩中收获健康。▲