受访专家：西南大学心理学部教授  汤永隆

本报记者 虞晔

编者的话：渴望成功却找不到方向、陷入复杂人际备感疲惫、内心总被焦虑占据……现代人这些心灵困境的根源，往往在于智慧的缺失。两千多年前，秦末隐士黄石公所著的《素书》，虽仅千余字，凝练了成名立身、修身养性、为人处世的智慧，被后世称为“奇书”。其中的一些道理，至今仍能为我们破解困局、安顿身心提供指引。

成就事业要德才兼备

在这个追求“速成”的时代，《素书》提醒我们：真正的成功，从来都是“慢功夫”。《素书》共有六章，第一章就点明，想要施展抱负、成就事业，必须在“道、德、仁、义、礼”这五种品质上付出时间和努力。“内核”经过一番打磨后，所谓“功成名就”是水到渠成的事。

据书中描述，“道”是指遵循自然规律和社会运行法则；“德”是做人做事要让自己和他人的需求得到满足；“仁”强调要怀有仁慈、善良的心；“义”则是说做人要分清善恶、有底线原则；“礼”不仅指人际交往中需有礼有节，也指个人生活应有规律、有秩序。

西南大学心理学部教授汤永隆说，东方心理学的研究表明，抛开外部条件，一个人想要成功，必须“德才兼备”。当才华和能力到达一定程度后，“德”就决定了一个人成就的上限，这就对应着《素书》所说的五种品质。比如，那些能看清事物本质，顺应规则和人性做事的人，遇到的阻力更小、成事的几率更高；相反，即便一个人很有才华，但固执、与大势相背而行，是很难做出成绩的。另外，“仁义礼”对个人成功非常重要，这些品质能帮助我们与他人发展出和谐、互助、有益的关系。社会心理学研究证实，善于关怀、理解他人的高共情者，言行公正、有良知、有礼貌的人，更容易得到他人的信任和尊重，也因其能很好地协调资源、化解冲突、获得支持，他们的职场之路走得更顺。而不得人心者，不论能力多强，通常难以走向高位。

培养这些品质，需在日常点滴中沉淀积累，在不断践行中内化成个人品格。汤永隆建议，养成观察与思考的习惯，对行业规律、社会规则、人心人性保持好奇，遇事多问“为什么”、多总结，有助看清世界、社会、人生的内在逻辑；与人打交道时，时刻提醒自己要换位思考，尤其是考虑对方的情感需求和物质需求，尽可能地提供帮助、实现共赢，毕竟“出门靠朋友”，互惠的社会关系是成功的基石；还要坚守原则，面对诱惑时多问“该不该做”，每一次“从善”的选择都是在为自己铺路；最后，坚持规律作息、礼貌待人这些“小事”，让有序、讲礼的生活成为惯性，会逐渐显现出成功者的风范。

安顿内心需控制欲望

即便不追求功成名就，普通人想要安顿好内心，也需要修身养性。《素书》的第三章就论述了如何磨炼心性、收获满意人生，其中最重要的，是管理欲望。

书中讲“绝嗜禁欲，所以除累。抑非损恶，所以让过。贬酒阙色，所以无污。避嫌远疑，所以不误”，意思是杜绝不良嗜好，禁止非分欲望，可以免除各种牵累；抑制错误行为，减少邪恶念头，就可以减少过失；杜绝酒精和色欲，能洁身自好；回避嫌疑，远离是非，就可以不出错。汤永隆说，以现代生活来看，管不住玩手机的手、压不住过度消费的心、拦不住八卦的嘴等，也都是“纵欲”。

被欲望牵着走，完全不控制、不自律，会带来诸多心理困惑甚至精神问题。比如纵情享乐会提高快乐阈值，看似在放松，其实大脑慢慢“麻木”，非得找更刺激的内容才“够味”。结束之后，内心并不会有充实感，反而更空落落的，就会导致浮躁、意义感缺失，静不下心做正事，也对生活失去期待和希望。还有，管不住冲动会给人生带来很多麻烦。比如乱花钱引发财务问题、乱说话招惹了是非等。这些经济和人际关系上的打击，是很多人抑郁、焦虑起病的重要诱因。

“管理欲望就是管理人生。”汤永隆说，想要内心安定、充实、喜悦，就要主动节制非分欲望，降低外部刺激、增加内源快乐。《素书》建议，一是要“恭俭谦约”，做节俭、谦逊、朴实之人，减少挥霍、延迟满足、避免妄言；二是“博学切问”，通过学习丰富精神世界，这样才能从“欲望的奴隶”蜕变为“自我的主人”。

与人相处勿贪婪算计

人生活在社会中，免不了与他人打交道，不融洽的人际是现代许多人的心结所在。《素书》第四章指出，想要不为人情所累，需从自己做起，首先要杜绝四类人性弱点，避免把他人推远、让关系变得复杂脆弱。

一是“贪鄙”。即贪婪、卑鄙之心。如果与人交往时，总是暗中算计，妄图独吞利益，甚至为达目的不择手段，那必定会引来他人的警惕与厌恶。一旦声誉受损，就难以建立深厚可靠的人际关系，陷入“失道寡助”的境地。二是“多私”。虽不至于贪婪，但凡事只考虑自身利益，全然不顾他人感受，也会让亲朋好友感觉自己被索取、被利用而逐渐远离。三是“自恃”。《素书》说，人最大的孤独源于骄傲自大，听不进他人意见，总觉得自己高人一等。没有人愿意自己比别人低一头，自恃的态度会引发他人的挫败感和抵触情绪，不愿再交流合作。四是“任疑”。一边与人交往，一边怀疑他人的目的和能力，无法让人感受到真心和信任，自然不会和你真诚相处。

相反，《素书》提倡我们为人处世要“好善”“至诚”“知足”和“体物”。意思是广行善事、真心实意、知足常乐以及体验他人感受。这样不仅自己快乐，也能吸引他人的关心和尊重，以此建立互助、温暖、长久的人际关系。

管理团队应谦虚谨慎

身居要位者，不仅要做到上述自我管理，还要做好团队管理。《素书》一直被称为“谋略之书”，就在于其在第五章阐述了诸多领导智慧，值得后世借鉴。其中有五句箴言，指出了管理团队时需要避开的五个大坑。

“有过不知者蔽”，意为有过错而不自知就是愚蠢。汤永隆说，管理者要有反省意识或听取他人意见，若对自己的问题浑然不觉，不仅严重阻碍个人发展，也会让团队陷入困境。

“以言取怨者祸”，是说言语不当很容易惹祸上身。身处高位者，即便有权，也应言行谨慎、尊重他人，与人结怨很可能引发危机。

“令与心乖者废，后令缪前者毁”，强调政策规范的一致性和合理性。如果发布的规范违背常理，不符合实际情况，就会形同虚设，无法有效执行。朝令夕改更是大忌，频繁变更政策会让团队成员无所适从，导致工作混乱，注定走向失败。

“名不胜实者耗”，当名声超过实际能力时，就会陷入“德不配位”的尴尬境地。汤永隆建议领导者不要盲目追求头衔和虚名，更应重视自身真实能力和贡献，以实际行动赢得团队认可，不靠虚名维持权威。

“略己而责人者不治”，忽略自己的错误，只知道一味责备别人，这样的人是无法带好团队的。汤永隆解释，在团队中，“榜样效应”至关重要，管理者应以身作则，严格要求自己，只有先做好自我管理，才能赢得团队尊重和信任，若不反思自己的问题，就会失去人心，丧失凝聚力，最终无法达成目标。▲