8月16日，在江博士健康鞋2025跳绳世界冠军见面会暨“跳出花Young童年”城市跳绳巡回赛活动现场，暨南大学附属第一医院运动医学科主任、苏炳添速度研究与训练中心运动医学分中心执行主任李劼若接受采访，谈及开学季运动如何科学护足。

针对中小学校园中普及率较高的跑步、跳绳等运动，李劼若主任从专业角度，解释了科学护足的必要性：“数据显示，在日常的体育运动中，足踝扭伤是常见的运动损伤之一。在跳绳、跑步等运动中，高频次跳跃和瞬间高冲击落地，对足踝关节产生了巨大的压力和扭力，导致足踝扭伤的风险增加。”

对此，李劼若主任建议运动爱好者们根据不同的运动特点选择适当的运动装备，例如考虑跳绳、跑步等运动特点，应选择缓震性、回弹性和稳定性较好的鞋款，如跳绳世界冠军们训练时穿着的少儿综训鞋，能较好地满足日常跑步、跳绳运动训练的需求。

李劼若主任还说到：“每个人的足部发育情况都是不一样的，尤其是4-13岁青少年儿童正处于足部发育黄金期，他们的足部骨骼、韧带和肌肉群都尚未完全发育成熟，可塑性强、容易受外力因素影响。”李劼若主任表示，要根据不同足部情况选择合适的鞋垫，不仅有助于提升足部在运动时的舒适度，而且有助于为足部发育提供良好的环境，建议家长可定期通过科学方式，如3D智能验脚仪，及时追踪孩子足部发育情况，从而选择更适合自身需求的鞋子和鞋垫。

在校园中，无论是体育课堂上还是课后运动放松，足部健康管理都不容忽视。开学季即将来临，李劼若主任在此也提醒广大家长，要多关注孩子运动后的足部反馈，及时检查鞋款是否适配成长需求，让每次迈步稳健前行，为孩子的成长之路筑牢健康基石。