国家二级心理咨询师 赖巧珍

最近，“生理性喜欢/厌恶”词条频频登上热搜，引发千万网友共鸣。当人们描述遇到心动对象时“心跳漏拍”“闻到他的味道就安心”，或是面对反感者时“胃部发紧”“起鸡皮疙瘩”，这些正是“生理性喜欢/厌恶”的真实写照。它直接跳过了理性分析，由身体迅速发出信号，告诉我们“靠近他”或“离开他”。

与深思熟虑的情感不同，“生理性喜欢”是身体本能的、几乎瞬间发生的积极反应，常表现为：靠近对方时莫名心跳加速、感到一种奇异的平静与安心；产生自然的触碰冲动，牵手、依偎时感到舒适愉悦；对对方独特的气味产生好感甚至迷恋，感到放松；目光总是不由自主地追随对方，对视时可能有触电般的感觉；在对方身边时，不自觉地感到肌肉放松，呼吸顺畅。反之，“生理性厌恶”则表现为排斥性的身体信号：如胃部不适、表情厌恶、本能地想拉开距离，甚至产生轻微的头晕或紧张感。

为什么身体比大脑反应更快、更“诚实”？这可能是“直觉”的表现。从神经科学角度看，直觉是强大的“内隐学习”的成果，即你意识不到，但大脑不断处理各种信息并记忆。这种无意识的学习，除了脑细胞，也发生在身体细胞中，如脊髓、外周神经节、免疫系统、肠道细胞等，它们时刻在处理海量信号，如微表情、语气、气场、能量频率等，积累成庞大的数据库。当再次遇到类似情境，身体基于这套数据库会瞬间做出反应，比缓慢的理性思考更快、更直接。这套身体的智慧，规避了“思来想去”可能产生的自我欺骗或因社会期许而压抑的真实想法，身体的反应源于亿万年的进化机制，优先服务于生存与繁衍的本能需求，更贴近个体真实的感受，不易被社会规训扭曲。

身体的智慧固然强大，但并非金科玉律。比如有情感专家就认为，在亲密关系中，“喜欢”不等于就“合适”，强烈的生理吸引可能带来短暂激情，未必指向长久健康的关系。因此，我们识人、交友、恋爱，应该在尊重身体信号的基础上，结合理性判断。还有一点就是，我们需要警惕创伤对身体记忆的误导。比如有的人童年时父母经常吵架，这种“音调突然拔高”的刺激总是伴随着暴力威胁和恐惧，于是他的身体记住了这种关联：高音量=极度危险。但事实上，很多人说话大声并不等于有攻击性，所以有时我们还需要通过理性纠正身体的“误判”，以免对他人产生偏见，影响人际关系的建立。▲