受访专家：山西师范大学文学院副教授  高忠严  中国心理科普作家、国家卫健委心理治疗师  曹大刚

本报记者  牛雨蕾

编者的话：春节是千家万户团圆的盛宴，家中长辈是这场团圆最温暖的圆心。如今，个性化的电子红包、隔空视频问候等，让围绕长辈、充满仪式感的“孝亲”传统淡化。这个春节不妨用耐心的聆听、用心的陪伴，让孝心温润绽放。

孝亲敬老传承千年

孝亲敬老，是中华民族的传统美德，其根源可追溯至传统农业社会。山西师范大学文学院副教授高忠严介绍，《礼记·祭义》有云“古之道，五十不为甸徒，颁禽隆诸长者”，意为采集渔猎时代，50岁以上的人无需参与狩猎，却能优先分得猎物。在以经验为核心生产力的年代，老者一生积累的农耕智慧、生活经验和人生阅历，是家族生存发展的精神支柱与知识宝库，也使敬老成为社会共识。

春节与尊老文化更是同根同源。传统农业遵循春种秋收的时间节律，春节时值农闲，正是晚辈向长辈求教、感恩传承的契机，随后春节又演变为宗族伦理、孝老文化的集中实践场。早在周代，“蜡祭”（古人于年终报恩的大祭）便包括祭祖与拜贺宗族长者的仪式，周天子会在岁首宴请耆老、赏赐孤寡；汉代，春节正式定型，“祭祖”被纳入官方礼制，并蔓延至民间，皇帝规定大年初一在皇宫接受文武百官朝拜，形成了“拜年”的雏形；魏晋南北朝时，“除夕守岁”兴起，家人熬夜迎接新年，再结合宴饮，为“团圆饭”的出现奠基。历经唐宋繁荣至明清，祭祖、拜年、守岁、团圆饭等核心年节礼制和民俗结合，成为家族凝聚的核心纽带。

高忠严表示，这些礼制均围绕长辈展开。祭祖是对已故长辈的追思与感恩，遵循“生则养，没则葬，丧毕则祭”的孝道准则。这一仪式由家族中最长者主持，又将敬祖、尊老融为一体，既体现对先祖的敬重，又体现对在世长辈的遵从。拜年则是晚辈向长辈表达孝心的传统年俗，是对长辈养育、照料的感恩，长辈回赠压岁钱又表示了“孝与慈”的双向互动。团圆饭以“归家团圆”为核心，餐桌“位次礼”、晚辈敬茶敬酒夹菜等细节，又将尊老融入行为习惯，传递长幼有序的伦理观念。

近些年，现代化、城镇化进程加快，亲族关系淡化，人口流动频繁，春节团聚时间不断压缩，传统尊老仪式在年轻一代中淡化。高忠严说：“过年的重心之一在于维系家族情感——让长辈获得心理慰藉与价值认同，让晚辈培育责任与担当，延续家族精神基因。”

年节蕴含礼仪密码

守岁。即除夕夜全家人团聚围坐、通宵不眠。北宋《东京梦华录·除夕》记载：“士庶之家，围炉而坐，达旦不寐，谓之守岁。二更以后，鞭炮鼓噪，远近相闻……”高忠严介绍，古人认为守岁能为老人驱散邪祟、延长寿命，是晚辈表达孝心的特殊方式。守岁时，长辈常常忆往昔岁月，叮嘱晚辈为人处世之道，这种深度陪伴是金钱无法替代的情感滋养。

年夜饭。又称“团圆饭”，全家人在除夕夜围坐共食，长辈发压岁钱，晚辈敬茶祝寿，共话新年期许。当代社会在年夜饭座次安排（主位留给辈分最高的长辈）、动筷礼仪（必须等老人先动筷）等方面已不严格要求，但餐桌上，晚辈仍要主动照顾长辈需求，不抢食、不喧哗，积极添饭、倒茶，让团圆饭成为传递亲情与礼仪的温馨场景。

拜年。拜年习俗到明朝已很完善。据《天津县志·风俗》记载：“元旦昧爽，长幼皆起，盛衣冠，设香烛，拜天地、先祖、父母，以次而及……”即正月初一，大家要早起、穿戴整洁正式的衣帽，祭拜天地、拜祖先，接着拜父母长辈，之后按辈分依次向其他长者行礼。如今，不少地方保留按辈分拜年的习俗。其中，“盛衣冠”从穿戴整洁正式的衣帽演变为穿新衣。其实，盛衣冠也是对天地、先祖、父母的一种礼敬。

敬茶。我国各地还有独具特色的春节尊老传统。浙北苏南地区，正月上门拜访长辈要遵循“三道茶”礼仪，第一道喝甜茶，祝老人一年“甜到头”，第二道喝熏豆茶，营养丰富，第三道喝清茶，清涤肠胃，既合乎礼仪，又兼顾保健。在贵州毕节，年关时部分地方的邻里会结伴制作豆腐，且会将豆花先给老人和孩子吃，这也是乡亲孝敬老人、疼爱孩子的表达方式。

当代春节孝道新俗

中国心理科普作家、国家卫健委心理治疗师曹大刚称，尊老礼仪并非典籍中遥远的训诫，而是情感载体，在春节阖家团圆时刻，不妨尝试以下方式尊老敬老。

年俗适老。传统年俗与长者的生活节奏间，需要一份用心的调和。比如，团圆饭中不少菜对老人来说过咸过硬；老人晚上习惯早睡，无法与年轻人一起守岁；老人精力和体力有限，在参与一些春节活动时体力精力跟不上。无论是春节饮食、作息安排等，都应参考家中老人平日的习惯。高忠严举例称，除夕守岁可迁就长辈作息，如前移到除夕下午，准备适合老人的茶点，全家围坐，让长辈在温馨氛围中辞旧迎新，注意避免过度喧闹；把说走就走的春节游节奏放慢，让长辈成为旅程向导与故事主角。

温言聆叙。过年时，年轻人尤其是在外务工的子孙辈，要多抽时间与老人谈心，给予情感慰藉。有些家庭会在春节期间举办家庭茶话会，让长辈讲述家族历史。与长辈交流时，言语要温和耐心，不故意打断，认真倾听其想法与诉求。

数字孝亲。不少长辈对数字生活兴致盎然，春节期间不妨问问老人在使用电子产品时遇到哪些问题，并耐心解答，也为节后的远程陪伴搭建桥梁。同时，在顺应发电子红包、视频拜年等潮流时，不妨反向给老人长辈们发一次电子红包，并讲解使用方法；若无法回家团聚，可发起一场远程“家宴直播”，让团圆跨越山海。

躬行孝暖。春节期间，晚辈可主动承担打扫卫生、准备饭菜、清洗衣物等家务。针对行动不便的长辈，走亲访友时，晚辈应主动搀扶，并提前规划路线，避开拥挤路段和长时间步行；若老人身体不适，及时陪同就医。

彰显其能。春节期间可适当让长辈参与家庭事务决策，如年夜饭菜品安排、春节活动规划等，也可鼓励长辈发挥特长，如让擅长厨艺的长辈指导晚辈做菜，让擅长书法的长辈教写春联，增进亲情，让长辈获得成就感与价值感。▲