2026年3月21日上午9时，第26个世界睡眠日中国主题发布会暨全国大型科普活动启动仪式在中国科技会堂隆重举行。本次活动由中国睡眠研究会主办，汇聚睡眠医学领域院士专家、行业领军企业代表、健康科普学者等多方力量，共同发布2026年世界睡眠日中国主题，并正式启动全国睡眠健康大型科普活动，在全国范围普及推广睡眠健康知识和理念。

活动伊始，主持人依次介绍到场嘉宾，向长期关注并支持中国睡眠健康事业发展的各界人士表示感谢。在院士致辞环节，韩德民院士、陆林院士、王辰院士、吉训明院士先后发表致辞，四位院士结合自身深耕睡眠医学领域的研究成果与实践经验，深入阐释睡眠健康对全民身心健康、公共卫生安全的重要意义，并为现场嘉宾带来兼具深度与广度的学术分享。

致辞结束后，中国睡眠研究会理事长黄志力教授正式发布2026年世界睡眠日中国主题——优质睡眠 美好生活，并发表主题讲话。黄志力理事长指出，睡眠是维系身心健康的核心生理基础，优质睡眠更是解锁美好生活的关键密码，本次主题的制定紧扣国民睡眠健康现状与需求，旨在引导全社会树立“主动管理睡眠健康”的理念，让优质睡眠成为全民美好生活的坚实支撑。

随后，中国睡眠研究会副理事长、南方医科大学张斌教授对本年度主题进行专业解读。张斌教授从睡眠生理机制、睡眠健康与生活品质的关联、不同人群睡眠健康管理要点等方面展开讲解，强调优质睡眠不仅是时长的达标，更关乎睡眠节律的规律、睡眠质量的提升，同时针对大众睡眠认知误区进行纠正，为全民养成科学睡眠习惯提供专业指导。

在主题分享环节，麒盛科技朱正先生带来人工智能技术在健康场景中的应用专题报告，深入剖析人工智能技术在睡眠监测、智能助眠、睡眠健康管理等场景的创新应用与发展前景，展现科技赋能睡眠健康的全新可能。华为终端BG智能穿戴与运动健康产品线副总裁龚元松亦带来专题分享，介绍华为在可穿戴技术助力睡眠健康领域的最新探索成果，围绕睡眠监测精度提升、多维度睡眠数据解析、个性化睡眠改善方案制定等方面展开阐述，为智能穿戴设备服务全民睡眠健康提供实践路径。

黄志力理事长再次登台，对《2026中国睡眠健康研究白皮书》进行深度解读。该白皮书基于全国超25万18周岁及以上人群的可穿戴设备数据抽样分析，覆盖全国31个省（自治区、直辖市）不同性别、年龄、职业的人群。白皮书显示，我国国民睡眠健康状况呈现虽弱但向好的发展趋势：2025年国民夜间平均睡眠时长为6.97小时，较2024年增加7分钟；平均入睡时间为00:10，提前8分钟；觉醒时间为7:27，提前4分钟。同时白皮书也揭示了当前国民睡眠健康的突出问题，还明确了规律运动对睡眠质量的积极促进作用，为全民睡眠健康改善提供了科学依据。

主题发布环节结束后，本次活动进入大型科普活动启动环节，一系列创新环节让睡眠健康科普更具趣味性与互动性。活动现场通过数字人邀请嘉宾上台，开启科普活动启动序幕；中国睡眠研究会精心制作的睡眠健康科普视频展示了同期启动的多个全国科普项目，遍布全国各个省市，并以通俗易懂的形式向现场嘉宾普及科学睡眠知识；黄志力理事长对全国睡眠健康科普工作进行指示，明确科普工作的重点方向与实施要求，鼓励全体会员投入到睡眠科普工作中去。

中国睡眠研究会睡眠与人工智能专委会王青主委、健康科普专家唐芹教授、迈动数康CEO范芳芳先后发言。王青主委从睡眠与人工智能交叉领域出发，探讨如何借助技术手段扩大科普覆盖面、提升科普专业性；唐芹教授则结合健康科普工作的经验，提出睡眠健康科普需贴近大众、形式多样，让科学睡眠理念深入千家万户；范芳芳分享了数智技术在睡眠健康科普与基层睡眠医疗服务中的应用实践。在现场记者提问环节，嘉宾们针对媒体关注的国民睡眠健康改善路径、不同人群睡眠管理策略、睡眠科技产品的选择与使用等问题逐一解答，为大众答疑解惑。

最后，全体到场嘉宾共同上台，为2026年世界睡眠日全国大型科普活动按下启动键，标志着本年度全国睡眠健康科普工作正式拉开帷幕。活动在全体嘉宾的合影留念中圆满落幕。▲