青少年对愤怒的控制能力相对较弱。《美国儿童与青少年精神病学学会杂志》刊登的一项新研究发现，每天补充复合维生素（包括维生素和矿物质）可显著减轻青少年的易怒情绪。

新西兰坎特伯雷大学和奥塔哥大学研究人员对132名12~17岁的青少年展开了一项为期8周的双盲对照试验研究。参试者被随机分配到微量营养素组（复合维生素片，每天3次，每次4片）或安慰剂组。根据孩子及其家长每周接受问卷调查的结果，研究人员发现，虽然安慰剂组青少年的易怒等不良行为有所改善，但营养素干预组在易怒、情绪反应等关键指标的改善上都明显优于安慰剂组。这种效果在扰乱性情绪失调障碍（DMDD）患者中表现得最为明显，干预组和安慰剂组的改善率分别为64%和12.5%。此外，临床医生给干预组参试者出具的易怒评级更低、家长报告的焦虑更少，参试者本人报告的生活质量也更高、压力更小。

研究人员认为，复合维生素稳定情绪的作用，可为传统精神疾患治疗提供一种安全、可推广的替代方案。▲（陈林烽）