长期慢性热应激通常对健康有害，但短期暴露于急性高温环境却可能产生有益效果。芬兰科研人员发表在英国期刊《温度》上的一项新研究显示，单次桑拿有助于增强免疫系统，定期桑拿还可能带来更多健康益处。

东芬兰大学与图尔库大学研究人员联合招募51名成年人参与桑拿健康效益的研究。所有参试者在73℃温度下，接受了30分钟的快速高温桑拿，整个过程中均可饮水。研究人员分别在研究开始前、桑拿开始时、结束后30分钟采集静脉血样本，用于分析免疫细胞水平变化。结果发现，快速高温桑拿使参试者体温从36.4℃左右上升至38.4℃左右，但血浆容量未发生显著变化。参试者的总白细胞计数显著升高，且在桑拿结束后30分钟仍略高于基线水平；中性粒细胞和淋巴细胞计数在桑拿结束后即刻升高，30分钟后恢复至基线水平；而混合细胞（包括单核细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞等白细胞）持续保持升高状态。

新研究表明，30分钟的桑拿浴对免疫细胞有动员作用，且该过程独立于汗液引起的血液浓缩。而桑拿带来的全身健康益处，可能来自其引发的热应激以及伴随的免疫激活反应。▲（辛  斌）