·专家称，γ-氨基丁酸本质是放松神经、改善睡眠，并不能促进生长激素分泌

安徽省儿童医院儿童保健科副主任医师 杨婷

本报记者 刘静怡

儿童身高，是当代中国家长最敏感的问题之一，升学体检、体能测评、社交择偶等场景的身高门槛，让不少家长陷入“怕孩子输在身高上”的恐慌心理。家长的这种心理，让不少商家看到了商机，一款主打γ-氨基丁酸（GABA）的儿童增高产品近期成为“网红”，以“促进骨骼生长、突破身高瓶颈”为噱头大肆宣传，诱导不少家长跟风购买。

6月13日，《生命时报》记者调查发现，当下各大电商、短视频直播平台，含γ-氨基丁酸成分的固体饮料、压片糖果、咀嚼片等普通食品，已成为热门“单品”，多款销量超万件，单品价格跨度较大，有几十元的平价膳食补充剂，也有数百元的高端款。记者点开其中一款产品的宣传页，发现“创新高”“促进骨骼成长”等词语频频出现，还有的产品通过“营养师”背书、成长案例对比等方式大肆营销，评论区也有所谓的消费者分享自家孩子使用后的“长高体验”。更值得关注的是，多家品牌已因虚假宣传γ-氨基丁酸增高功效被立案处罚，但同类套路仍屡禁不止，持续误导大批家长跟风消费。

针对这种增高神话，安徽省儿童医院儿童保健科副主任医师杨婷明确辟谣，γ-氨基丁酸是人体可自主合成的非蛋白质氨基酸，本质是中枢神经系统的抑制性神经递质，生理作用是舒缓情绪、放松神经、改善睡眠，不具备刺激骨骼生长的增高功效。该成分天然存在于发芽谷物、蔬菜、菌菇等食材中，但含量很低，日常饮食难以达到有效作用剂量。这一点恰恰被商家利用，刻意放大“饮食摄入达不到”的说法，制造“孩子缺营养、长不高”的焦虑，然后兜售人工添加γ-氨基丁酸的产品，提供外源性补充的假方案。

针对商家的增高说辞，杨婷表示，人体生长激素是决定身高增长的核心，主要在夜间深度睡眠时分泌。γ-氨基丁酸仅能辅助改善睡眠，间接为激素分泌创造条件。但身高受遗传、营养、运动、内分泌等多重因素影响，个体差异极大，睡眠改善不等于生长激素分泌增加，更不等同于身高增长。商家刻意夸大这一微弱关联、隐瞒不确定性，本质上是利用认知误区诱导消费。

2009年原卫生部公告明确，γ-氨基丁酸为新食品原料，仅可添加于普通食品中，既非药品也非保健食品，无任何治疗或保健功效。监管标准明确，γ-氨基丁酸禁止用于3岁以下婴幼儿食品，普通人每日摄入上限为500毫克。过量摄入易引发儿童头晕、恶心、嗜睡、肠胃不适等问题，长期盲目补充还会导致孩子注意力不集中、精神萎靡，影响生长发育和日常学习。

儿童自身内分泌轴非常精密，盲目外源性补充神经递质类物质，可能干扰自身调节机制。这意味着，对于睡眠、饮食、发育均正常的儿童，额外补充γ-氨基丁酸毫无增高收益，只会增加代谢负担。存在严重睡眠障碍的儿童，可在医生专业评估和指导下酌情短期使用，家长切勿自行购买、长期给孩子服用。临床中，已有多名儿童因盲目进补出现日间嗜睡、食欲不振等问题，反而扰乱正常发育状态。

专家表示，儿童长高无捷径，科学养护是关键，任何网红助长产品都不要轻信，家长日常可从四方面干预：保证规律睡眠，3~6岁儿童每天应睡10~12小时，尽量在晚上9:30前入睡；小学生及初中生尽量保证9~10小时睡眠，晚上10点前入睡。做到膳食均衡，补充优质蛋白与蔬果，避免挑食偏食，严控肥胖，以免抑制生长激素分泌。每天保证充足的户外活动时间，坚持跳绳、摸高、打篮球等纵向运动；每半年到一年测量一次孩子身高，0~1岁儿童身高每年增长25~27厘米，1~2岁儿童身高每年增长11~13厘米，2~3岁儿童身高每年增长7~9厘米，3岁至青春期前，身高每年增长5~7厘米，若出现发育迟缓，需及时到儿童保健科或内分泌科就诊，明确原因，而不是盲目购买各类宣传能增高的产品，以免错过生长激素缺乏症等疾病的黄金干预期。

此外，电商及短视频平台要承担起“把关人”责任。当前的算法不仅未加拦截，反而会将“增高”“冲刺1米85”等宣传词精准推送给焦虑的家长。既然已经有品牌因虚假宣传被处罚，平台就应建立黑名单机制，对涉事主体永久限流，并在相关商品页面强制嵌入科学警示弹窗，让收割焦虑的营销失去生存土壤。▲