慢性背痛的缓解方法主要包括按摩、运动、针灸等。一项由德国波鸿应用科学大学牵头，中国、英国、澳大利亚等多国科研人员参与的最新研究发现，这些保守疗法可以缓解症状，但改善效果通常只能持续10~12周。该成果日前发表在《英国医学杂志》上。

团队分析了涉及7万余名背痛患者的551项研究的数据，对运动、按摩、针灸、心理干预和药物治疗进行综合评估。结果发现，大部分治疗方法都能显著缓解疼痛、提升功能，但主要效果仅限于短期，大约为10~12周。一年后，尽管统计学上仍能检测到一些效果，但未观察到具有临床意义的显著改善。此外，主动治疗（如运动治疗）和被动治疗（如按摩）具有相似的效果。这与临床实践中一些普遍存在的假设相矛盾。        研究人员解释说，背痛通常并非由单一原因引起，其缓解效果中只有大约1/3来自治疗本身，其他都要依靠生活方式和行为的改变。该结果提醒，未来的研究应更多关注长期疗效、自我管理和生活方式的改变。▲