受访专家：上海浦东智能照明联合会会长  代照亮□智库与标准委员会主任   李志君

本报记者  虞 晔

老人对居家照明的需求很高，除了保证基本的视物清晰，还应兼顾辅助睡眠、降低跌倒风险等功能。市面上打着适老旗号的灯具，大多只在外观、色温上做了简单调整，难以真正满足老人的需求。近日，上海浦东智能照明联合会发布《适老场景照明智能化规范》团体标准，对适老照明的安全性、舒适性以及智能化水平提出更高要求。

上海浦东智能照明联合会智库与标准委员会主任李志君接受《生命时报》记者采访时表示，灯光是否适老，可以结合六大要素来判断。一是照度，也就是明暗程度。亮度如果不够，老人就看不清药盒、台阶等关键信息。二是色温。3000K~6500K（K是色温的国际标准计量单位，用来表示光线的冷暖色调）中性冷白光通透清爽，1800K~3000K低暖黄光，睡前、起夜使用有助睡眠。三是显色指数。日常区域一般显色指数（Ra）不低于80，看书、切菜等精细活动要达到90以上，才能减少误食、踩空等意外风险。四是眩光值。灯光刺眼会加重白内障、眼干等不适，阅读、卫浴空间须严控眩光。五是照度均匀度。室内采光不能一块亮一块暗，墙面低处也要补光，方便分辨台阶、地面高低差。六是蓝光、噪音等健康附加指标。灯具须达到RG0无危害蓝光（光生物安全最高豁免等级，适老专用标准）；灯具工作待机时10厘米处噪音≤25dB(A)（A计权分贝，是衡量设备运行噪音的国标通用单位），不干扰老人休息。

上海浦东智能照明联合会会长代照亮介绍，新标准从老人生理与心理需求出发，针对五大场景分别给出具体方案。

居住用房。卧室配备分级照明方案，日常活动主顶灯照度150lx（勒克斯，照度的计量单位），色温维持3000K~6500K日间自然光区间；睡前3小时灯光自动切换至1800K~3000K柔和暖光。床头阅读台灯照度750lx，显色指数Ra≥90，满足看书、看报需求。夜间起夜地脚灯带照度50lx，离地0.3米墙角立面照度不低于10lx，连贯柔和、无刺眼眩光。灯具组合选用防眩吸顶灯、可调光壁灯与人体感应地脚灯。

卫生间属于跌倒高风险区域，应分区设定照明标准：如厕区域照度200lx，洗漱化妆镜前采用高显色灯具、照度300lx，沐浴区域照度200lx。灯具搭配为天花漫射主灯、无影镜前灯与门口感应夜灯，在墙面0.8米高度增设立面补光，清晰勾勒湿滑地面轮廓，降低摔倒风险。“普通照明只满足照亮需求，适老照明是用分层光线消除视觉盲区，从源头降低跌倒风险。”

厨房设置双层照明，空间基础照度200lx，操作台面加装补光灯，照度提升至500lx且显色指数Ra≥90，采用日间中性光，便于老人分辨食材色泽、包装文字等。

室内公共通行区域。光线要连续均匀，能清晰分辨地面边界。比如楼梯踏面与踢面照度比值控制在2∶1至4∶1，防止视觉落差造成踩空。

室内公共活动空间。阅览室、书画室、手工教室这类对照明要求精细的场景，采用750lx 高照度光源，显色指数Ra不低于90；康复室配置200lx~300lx柔和光线。

室外庭院区域。步道照度30lx，距地面0.5米的路沿立面照度不低于10lx；休息广场照度100lx，在座椅区增设立面补光；健身区照度150lx，保证器械与地面轮廓清晰可见。

应急场景。一旦触发各类险情，室内照明全开，疏散指示灯带亮起，引导逃生路线，同时播放安全提示语音。

光环境达标只是基础，灯光好不好用，操控便捷度同样关键。这份标准的一大创新就是搭建近、中、远三级智能控制体系。李志君表示，近场控制是安全底线，开关、紧急呼叫按钮全部放在1米范围内，采用大按键、背光面板，让坐轮椅、卧床的老人抬手就能碰到。中场控制主打无感智能，比如老人晚上起夜时在走廊、卫生间无需手动开灯，人来灯亮。远场控制侧重远程监护，比如对接毫米波跌倒监测设备，老人摔倒灯光立刻频闪，同步推送消息给家属或护理站。▲