受访专家：重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任医师  王江红

本报记者  张  健

若不加强干预，癌症将超越心血管疾病成为人类早亡首因。近日，世界卫生组织与国际癌症研究机构发布《2026年全球癌症状况报告》显示，2024年全球新发癌症约2060万例，死亡980万例，相当于1/5的人一生会遭遇癌症，超九成人会因自己或至亲患癌受到波及。若无强力干预，到2050年新发癌症将激增至3440万例，增幅高达67%。

数据显示，肺癌依旧是“癌王”，2024年全球新发260万例，死亡190万例，分别占发病和死亡总数的13%和19%。乳腺癌严重威胁女性健康，新发240万例，死亡69.4万例，发病率居全球第二。结直肠癌位列第三，同时也是第二大癌症死因，新发超200万例，死亡91.8万例。此外，前列腺癌、胃癌和肝癌分别占据发病率的第四、五、七位，其中肝癌死亡率高居第三位，显示出极高的致死风险。亚洲地区承受了全球半数以上的癌症负担，分别占全球发病和死亡总数的50.7%和56.5%。值得注意的是，约51%的新发病例发生在65岁及以上人群中。

重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任医师王江红表示，全球癌症病例持续增多首要原因是人口老龄化，恶性肿瘤一般是体细胞基因突变长期累积的结果，年龄越大发病风险越高，随着全球人口结构老化，癌症绝对发病数将持续攀升。其次是各类可控因素影响，如不良生活方式、感染类致癌因素、环境与职业致癌物暴露。另外，医疗诊断能力提升，让很多癌前病变、早期癌及时发现，也在一定程度上推高了发病数量。

王江红提醒，肿瘤已成为大众化慢性病，中青年高发癌（乳腺癌、结直肠癌、甲状腺癌）逐年增多，防癌需全民化、常态化。报告指出，近四成癌症与吸烟、饮酒等可改变危险因素相关。数据显示，吸烟及二手烟暴露、病毒感染（如HPV、乙肝病毒）、超重肥胖、缺乏运动、空气污染及职业暴露，都是推高患癌风险的重要变量。以西太平洋区域（含中国）为例，吸烟、感染和空气污染在新发癌症中的归因比例分别为18.5%、12.4%和4.3%。以乳腺癌为例，约20%的新发病例与非遗传因素有关，包括缺乏运动、肥胖、饮酒及母乳喂养不足。这表明，有针对性地阻断风险因素，就能预防癌症。

日常防癌，建议做好以下几点。

戒烟戒酒。包括二手烟、电子烟、嚼烟、旱烟等，饮酒也不存在“安全量”。

接种疫苗。及时接种乙肝和HPV疫苗等，从源头阻断病毒感染。

管理体重。每周至少进行150分钟中等强度运动，减少久坐。

优化膳食。少吃加工肉、腌制及油炸烧烤食品，保证每天吃够一斤蔬菜、半斤水果，全谷物占主食1/3以上。

重视筛查。比如，长期吸烟者每年做低剂量螺旋CT，40岁以上女性每年进行乳腺超声联合钼靶检查等。

控好慢病。高血压、糖尿病、脂肪肝需规范治疗，避免代谢紊乱。

心情舒畅。长期焦虑、抑郁会持续削弱机体免疫力，学习减压法，调节心理压力。▲