空气反复进出食道，可能会导致频繁打嗝，有时一天能打几百上千次。医学上称其为嗳气，常规疗法是膈肌呼吸法，即“腹式呼吸”。青岛市市立医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院等机构的新研究表明，唱歌疗法可能是一种比腹式呼吸效果更好的选择。研究已发表在美国《临床胃肠病学和肝病学》杂志上。

研究招募72名嗳气成年患者，将他们随机分配接受唱歌疗法或腹式呼吸疗法。结束治疗后，参与者还要接受一个月随访，其间对症状严重程度、生活质量等进行评估。结果显示，治疗一周后，唱歌疗法组中72.2%的患者症状减轻了50%，腹式呼吸组只有38.9%的患者有所改善。此后一个月，唱歌疗法组的效果依旧显著，症状缓解率达到50%，腹式呼吸组的有效率则为30.6%。此外，唱歌患者的生活质量大有改善，他们认为此疗法“让人心情愉悦”。         研究人员解释说，唱歌将呼吸控制和互动性活动结合在一起，更易于长期坚持，因此改善效果更显著和持久。年龄大及症状较重的患者更容易从这种疗法中获益。研究人员称，未来将进一步评估唱歌疗法的长期疗效，以及如何让更多人受益。▲