一些人有过这样的体验：情绪紧绷、焦虑烦躁时，走路会发飘，身体摇晃，步伐不稳。近期，发表于英国《科学报告》的一项新研究证实，焦虑抑郁情绪真的会改变走路姿态与运动模式，通常来说，焦虑越重，走路越晃。

过往实验室研究发现，高焦虑人群会出现腰椎活动增多和身体晃动明显的情况，高抑郁人群的步行速度则会变慢，但这类结论缺少日常生活场景的验证。

新研究中，美国达特茅斯学院团队招募92名40~64岁存在中重度焦虑抑郁症状的中年人，开展了为期90天的真实场景试验。他们通过手机传感器及可穿戴设备，持续采集参与者的日常步态及肢体活动数据，结合每日情绪测评记录，精准分析情绪与运动的关联。结果发现，情绪波动会实时改变走路状态：焦虑评分越高，肢体活动幅度及动作频次就越低，平衡控制力越差，行走时更易摇晃失衡。与此同时，抑郁症状加重，会直接拖慢步速，让人步伐沉重拖沓。

这一新研究证实，单纯的走路发晃和步伐迟缓，有时并非体虚乏力所致，而是情绪干扰大脑运动调控功能的表现。步态异常可以看作是焦虑抑郁的可量化标志物之一，这为情绪障碍的日常监测、辅助干预提供了全新思路。▲