2007年，英国工会联合会调查发现，英国人每周平均无报酬超时加班7小时6分钟。换句话说，如果每人年初就把一整年的加班时间全部用完，那要等到2月23日才能开始领取薪水。

长期加班让很多英国人身心疲惫，一些女性常常一边加班一边计算自己受孕的最后期限。英国《观察家报》指出无偿加班的人主要是白领。其中，30岁左右的单身女性每天无偿加班比例最高，占近40%。同一年龄段的男性无偿加班者比例是26%。多年来一直为妇女争取同工同酬和其他权益的女性权益组织“福西特协会”认为，这是女性“没有选择的选择”。协会的发言人凯特•班亚德说：“在职场，衡量人的业绩，通常都要看职工投入工作的时间。”

不过，这样的加班风气正在发生变化。近年来，英国政府颁布了一系列宣传、呼吁措施， 帮英国人享受休假权利。

1.保证带薪休假。除了公共假期，英国的法定带薪假期是每年5.6周，即全职工作者每年享有28天带薪假期。雇主有义务要求员工把年假按时休完。有些公司甚至明文规定，若员工在年底未完成标准的休假天数，就扣除其相应天数的工资。

2.加班须申请。大部分英国公司都制订了“加班须申请”的制度。在伦敦一家金融公司工作的金伯利女士告诉《生命时报》记者，她所在的公司就有这样的要求：员工单日加班超过2小时，必须提前2天申请。比如，公司的上班时间为早上8点半到下午5点，如果早晨6点半前上班，或者晚上7点后下班，必须提前两天提交申请，写明加班时间、加班期间工作内容，并获得至少两位领导批准。

3.强制休“健康假”。一旦员工身心健康出现问题，公司会强制员工休假。在伦敦南部一所建筑公司上班的柏德温告诉记者，他所在的公司规定，员工觉得工作压力大，可以找专业的心理医生咨询，如果医生觉得工作压力影响了员工的健康，有权利要求员工带薪休假3个月。

4.设“准时下班日”。在英国工会组织的倡导下，英国政府将2月23日定为“准时下班日”，呼吁员工一定要定时休息，准时下班回家。工会还借此呼吁雇主利用“准时下班日”感谢员工，比如请员工吃午餐或提供健康饮品。

在英格兰伯明翰工作的工程师盖里•法雷利是反对加班文化的企业人之一。过去5年中，他的公司一直在同加班文化作斗争。他和兄弟约翰共同经营一家名为法雷利设备工程的建筑服务公司。“这是一个讲求实际、竞争激烈的行业，”他表示，“许多人离开是因为工作场所的压力和糟糕的管理。”

为了公司的健康运营和员工的身心健康，法雷利把工作时间从一周60小时以上削减到一周40小时以下，还规定任何人都应该在规定的下班时间（下午3点或5点，这由他们选择的工作时间、家庭因素或其他任务来决定）立即回家。公司不存在任何强制性加班，如果某件工作需要加班，负责人会公开招募志愿加班者，并考核其身心健康状态。法雷利表示：“每个工作日结束时，我们都要花15分钟开会确定第二天的风险，即哪些人的工作过多，以及需要采取些什么措施。”

伦敦一家公立医院的护士长玛丽对记者说，自己每年28天的随时申请休假权，就像基本人权一样。前段时间发现自己怀孕的玛丽，还被允许将每周的工作在3天内完成，这样就可以无忧无虑地每周多休息两天。

现在，尊重个人休假权在英国更多的被看作是“利人利己”的一项社会政策。伦敦大学社会学家贝克特表示，在英国，没有多少企业或部门相信长期加班是一件好事，雇主们常会主动提醒员工休假，也是希望员工能以更加饱满的身心状态回到工作岗位。▲（生命时报驻英国特约记者 伍铎克）