【推拿解说室】给疲惫的颈椎“松个绑”

伏案久坐后一抬头,咔咔作响的脖子提醒你:今天的颈部超负荷了。

脖子是连接大脑和身体的“生命线”,同时它也非常脆弱,不当的按摩手法和力度都可能给身体带来伤害。

如何在家也能科学按摩颈部?有哪些手法要求?本期,中国中医科学院望京医院推拿教研室主任张振宇通过示范,教你找准颈部按摩的7条“保健线”。(采访、摄制:赵子莹)