【推拿解说室】拯救“久坐”的臀部梨状肌

优美的臀部线条,是好身材必不可少的要素。但有的屁股,坐着坐着就“扁”了。

久坐会使臀部肌肉发生萎缩,早早出现扁平、松弛的迹象。长此以往可能引发梨状肌综合征,牵连下肢疼痛。塑造健康的臀部,除了运动,还可以配合进行一些日常按摩。

本期,中日友好医院推拿科主任唐学章操作讲解,教久坐族放松紧绷的臀部肌肉。(采访、摄制:赵子莹)