9月20日，健康中国说——2020防骨折大会在北京举行，中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会在会上正式发布2020年世界骨质疏松日中国主题为“强健骨骼，远离骨折”。

世界骨松日中国主题：强健骨骼，远离骨折

中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会主任委员章振林教授表示，我国逐渐进入老龄社会，骨质疏松同高血压、糖尿病一样，发病率、患病率大大提高，我国首次骨质疏松流行病学调查显示，65岁以上老年女性患病率为51.6%，男性患病率为10.7%。骨松患者是脆性骨折超高危人群，或将面临髋部、腕部、椎体等多处脆性骨折威胁，致残致死率高。数据显示，髋部骨折后每5人中就有1人在1年内死亡。因此，预防第一次骨折，一定要防骨质疏松，且一旦发现应及时就医。

四位专家详述全生命周期预防骨骼疾病

北京协和医院内分泌科副主任李梅教授表示，保护骨骼健康应贯穿我们整个生命周期，做到均衡饮食、充足光照，养成健康生活方式，必要时应积极采取药物治疗。

上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松和骨病专科主任章振林教授指出，身高变矮、腰背疼痛都是骨质疏松的信号，应及早就诊。要了解自己的骨密度水平，应在40岁后做第一次骨密度检测，50岁后每年做一次骨，以做到早诊早治。

北京医院骨科主任薛庆云教授指出，不同年龄段人群都要保持适量运动，积极运动可以促进肌肉、骨骼生长。中老年人可通过运动改善肌肉质量、保持骨量、提高反应能力，可预防跌倒，减少骨折发生。

北京协和医院内分泌科主任夏维波教授则给出提示：骨折患者必须及时、正确就医，遵医嘱积极治疗。

白岩松：重视疾病，传播正确科普知识

中央电视台评论员、中国健康知识传播激励计划宣传员白岩松持续十余年担任宣传员。他认为，防骨折应从以下三点着手。1.认识、了解、重视骨骼疾病;2.吸收、传播科学、正确的防治知识;3.从身边小事做起，如跳广场舞、做深蹲等力量练习、居家环境适老改造、选择合适的鞋等，严防跌倒。▲