美国“积极医学”网站刊文指出，怀孕后，身体可能发生9个改变，准妈妈们要提前了解，以便科学应对。

漏尿。怀孕后，在孕激素刺激下，盆底组织、肌肉会变松弛。打喷嚏、大笑、咳嗽时，膀胱周围压力增大，常憋不住尿，出现漏尿。

鞋码增加。由于体重的增加，双脚承受的压力增大，会加重水肿，导致鞋码增加。但这种增大只是暂时的，分娩后可恢复正常。

常放屁。随着月份的增大，胎儿在腹部占据的位置越来越大，压迫到肠子，使其不容易蠕动，导致消化不良，出现胀气。生活中，孕妇尽量少吃红薯、豆类等易产气的食物。

乳头痒。为了迎接婴儿的出生，乳头开始为母乳喂养做准备，变得更加敏感。乳头与衣服摩擦时，可能引起瘙痒感。孕妇可以涂抹乳液，使其保持湿润;身着舒适衣物。

痤疮。受激素影响，不少孕妇会被痤疮困扰，但切不可自行用药，最好在皮肤科医生指导下，进行皮肤清洁和治疗。

做噩梦。怀孕期间，由于压力增加、激素变化，不少孕妇易有焦虑情绪，常梦见不好的事。对此不必太过惊慌，正视梦境，也可以将梦记录下来，有助减少噩梦出现。

肚脐突出。为了给婴儿“腾出”更多空间，孕妇的肚脐会“弹出”，但分娩后会逐渐恢复。

便秘。怀孕后的激素变化，容易导致便秘。孕妇不妨多吃蔬果，增加膳食纤维的摄入。

分娩尴尬。虽然不是每个女性都会经历，但孕妇必须提前知晓。当婴儿通过产道时，可能挤压其他脏器，比如肠道，导致排泄物随胎儿一同娩出。这是正常的反应，到时不必觉得尴尬。▲