导 语:世界卫生组织估计,到2030年,全世界会有12亿以上更年期妇女,且随寿命的延长,女性有30余年在更年期后度过。女性有更年期,男人也一样有,如何顺利度过更年期呢?《生命时报》将教大家如何建立健康的生活方式应对更年期。

很多女性更年期提前了

随着社会节奏加快、生活方式改变,越来越多的女性更年期提前,被称为“隐性更年期”。

当更年期遇上青春期

青春期子女加上更年期母亲的组合正变得越来越常见,处在心理动荡期的两代人碰撞在一起,经常会出现“火星撞地球”的局面。