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2024-03-09 农历甲辰年正月廿九

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新闻新知·健康管理

睡眠少于7小时影响寿命

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国产高端医疗设备崛起: 澳大利亚最新研究发现：睡眠环境24℃最利心脏; 调好血脂，留住肌肉; 身份证代替老年证更便捷; 一个转身看出身体异常

全球眼科十大突破: 2025年九大最具影响力研究; 2025《生命时报》十大健康新闻; 筋膜失衡，全身串着疼; 智齿到底该不该拔？

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警惕牙周炎的典型信号

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外科医生的三重遗憾: 针灸能从根源上平复焦虑; 50岁起重点守护肌肉; 冰与火的淬炼; 帮84岁老人战胜胰腺癌

指甲透露的健康信息: 鱼油调脂，鱼肝油补维D; 男性多，东北重……我国糖肾十年增四倍; “坏胆固醇”推高死亡率; 乳腺肥大的男性在增多

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中医养生·中医妙方

从口腔溃疡看五脏

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割治鼻丘改善过敏性鼻炎: 鸡蛋内外皆是药; 儿童抽动要“扶土抑木”; 强正气避外邪防甲流; 活血潜阳治疗高血压; 秋天腿不暖，冬天病缠身

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长寿之道·养生保健

别让老人觉得自己是累赘

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“最年长美容顾问”的长寿心得: 社区互助点亮晚年时光; 老年食品供给没跟上; 留住食欲是晚年大事; 老人居家鞋得有包跟; 老人居家鞋得有“包跟”

生活

营养·心理·运动·育儿·两性·身边提示·环保

揭开概念米的真相

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菜叶、豆渣、果皮……“边角料”也能做出营养餐: 每天跳一跳，护前列腺; 努力讨好反而得不着好; 挡风被暗藏安全隐患; 常给婴儿做三套操; 一个土豆带来多少营养

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过马路成老人隐形门槛
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年轻人要补堂生育课
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